Você está satisfeita com sua vida?

Muitas vezes reclamamos que a vida parece não girar, que nada de diferente acontece e que
tudo parece estagnado. Mas a pergunta chave é: Você sabe em qual área da sua vida
você está insatisfeito?

A arte de Empreender

Empreender é não ter medo de errar e, se isso acontecer, é tentar de novo. É ter brilho nos olhos para conseguir colocar em prática aquilo que sonha e aceitar o desafio. Se você deseja inovar em sua carreira busque inspirações e confie em seu potencial.

A Ansiedade e Comer Consciente

Você já se pegou comendo alguma coisa 20 minutos depois de ter almoçado? Ou levantar da cama desesperado durante a noite para procurar algo na geladeira para comer?

Hiperconexão e Ansiedade

Muitas pessoas além de usar o tempo vago, deixam de fazer atividades importantes do dia a dia para se manterem conectadas, muitas vezes vivendo um mundo de fantasias, de consumismo, de padrões de beleza que a internet consegue proporcionar.

Auto Perdão: por quê devemos nos perdoar?

Se perdoar alguém é muito difícil, quem dirá se AUTO PERDOAR. Você já parou para pensar quantas erros nós mesmos cometemos e nos culpamos por isso? Como nós já vimos nos episódios anteriores, somos seres humanos, portanto imperfeitos.

A responsabilidade pelos nossos erros

Conhecem aquelas pessoas que depois de cometer um erro ainda saem dizendo por aí “sou assim mesmo e não vou mudar”? Pois é, o auto perdão vai muito além disso. O auto perdão significa identificar nossos erros, reconhecer onde falhamos e o porquê falhamos, porém aceitando que somos seres passíveis de erros e acertos e que podemos melhorar com tudo isso.

VOCÊ SABIA? Brasil lidera ranking de depressão e ansiedade

Dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) mostram que 5,8% dos brasileiros
(cerca de 12 milhões de pessoas) sofrem de depressão. Em seguida, aparece a ansiedade, que afeta 9,3% dos brasileiros (cerca de 19,4 milhões), e faz com que o Brasil ocupe o primeiro lugar da lista de países mais ansiosos do mundo.

A morte é um dia que vale a pena viver

Porém para que possamos refletir
sobre a vida, formas de viver e de aproveitá-la é importante começar refletindo sobre
como ela é um recurso limitado e temporário.

Como é ser psicóloga?

Algumas pessoas me perguntam como é ser psicóloga… já outras me perguntam como eu aguento ser psicóloga e ficar ouvindo problemas de tanta gente, uma vez que as pessoas querem correr de problemas.

Você se conhece? A importância do autoconhecimento

O autoconhecimento é muito importante em qualquer relacionamento, inclusive profissional e familiar. É preciso conhecer nossas próprias crenças, respeitar nossos limites e valores, nos posicionar perante a vida e defender quem nós somos de verdade, não para agradar ao outro, mas a nós mesmos.